Hvad tester parforholdstesten?
Fem ting, der holder et par kørende: hvordan I taler om problemer, hvor meget I stoler på hinanden, om I stadig har det sjovt sammen, om hverdagens opgaver er fordelt nogenlunde fair, og om I bakker op om hinandens mål og venskaber. Hvert spørgsmål har fire svar fra svagt til stærkt.
Hvordan foregår parforholdstesten?
Tænk på dit nuværende forhold, og gå de 10 spørgsmål igennem. Vælg det svar, der er sandt lige nu, ikke det, du ville ønske var sandt. Testen lægger svarene sammen og viser et resultat med en kort og ligefrem forklaring.
Vil I bruge den sammen, så tag den hver for sig og sammenlign bagefter. Forskellene mellem jeres svar er ofte mere interessante end selve resultatet.
Hvilke spørgsmål er der i parforholdstesten?
De er praktiske, ikke poetiske. Et par eksempler:
- Hvordan håndterer I problemer: slet ikke, først når det eksploderer, eller åbent, også når det er svært?
- Hvor meget stoler du på din partner: helt, for det meste, med tvivl, eller tjekker du op på vedkommende?
- Hvornår havde I sidst det rigtig sjovt sammen: i denne uge, sidste måned, eller kan du ikke huske det?
- Hvem tømmer opvaskeren og tager vasketøjet, og er det en evig kamp eller nogenlunde fair?
- Hvordan ender jeres diskussioner: med et kompromis, med at den ene giver sig, eller aldrig?
Hvad er forskellen på parforholdstesten og testen om toksiske forhold?
Parforholdstesten måler styrke: kommunikation, sjov, tillid og samarbejde i et forhold, der grundlæggende fungerer. Toksisk forhold-testen leder efter konkrete advarselstegn som kontrol, skyld, isolation og frygt. Får du plads til at vokse og kan genkende frygt eller kontrol i jeres hverdag, er den anden test den rigtige at tage.
Hvorfor tager danske par en parforholdstest i stedet for bare at snakke?
Fordi snakken er det svære, og en test er en lav tærskel til at finde ordene. Mange danske par tager den i januar efter en julemåned med for meget familie, efter sommerferien i sommerhuset, eller når de har set et program om parterapi på DR. Det er nemmere at sige, at testen siger, I skal grine mere sammen, end at starte den samtale fra bunden. Resultatet bliver en anledning, ikke en dom.
Ofte stillede spørgsmål om parforholdstesten
Hvordan ved man, om ens parforhold er sundt?
Kig efter åben kommunikation, tillid uden kontrol, fælles grin, en nogenlunde fair fordeling af hverdagens opgaver og støtte til hinandens mål. Hvis de fleste af de ting er på plads, står forholdet stærkt.
Får min partner besked, når jeg tager testen?
Nej. Testen sender ikke noget til nogen og kræver ingen konto. Dine svar bliver ikke gemt, og resultatet vises kun på din skærm, indtil du selv vælger at dele det.
Hvad skal vi gøre, hvis vi får plads til at vokse?
Vælg ét lille område, testen peger på, og snak om det. Måske en fast aften om ugen uden telefoner, eller en ny fordeling af indkøb og vasketøj. Små ændringer gør ofte en større forskel end store planer.
Kan nye par bruge parforholdstesten?
Ja, men husk, at nogle spørgsmål om husarbejde og hverdag først giver mening, når I har levet lidt sammen. For helt nye par kan sjæleven-testen eller kompatibilitetstesten være sjovere.
Er testen en erstatning for parterapi?
Nej. Den er et hurtigt øjebliksbillede og ingen professionel vurdering. Har I svært ved at komme videre på egen hånd, kan det være en god idé at tale med en parterapeut eller en anden fagperson.
Hvor tit bør man tage en parforholdstest?
Der er ingen regel. Mange tager den, når noget føles skævt, og igen et par måneder senere for at se, om det er blevet bedre. Det kan give et godt billede af, om jeres små ændringer virker.
Tjek vores andre tests
- Kærestetest10 spørgsmål om dig. Din kæreste gætter. Kærlighed er sød, pointene er brutale.
- Kompatibilitetstest10 spørgsmål om penge, planer, vaner og humor. Hvor godt passer I to sammen?
- Toksisk forhold-test10 ærlige spørgsmål om respekt, tillid og frihed. Sundt, advarselstegn eller toksisk?
- Kærlighedssprog-test15 spørgsmål om, hvordan du giver og modtager kærlighed. Ord, tid, gaver, hjælp eller berøring?
- Tillidsproblemer-test10 hurtige spørgsmål om hemmeligheder, beskeder og løfter. Hvor let stoler du på folk?
